脚痩せ簡単1週間で脚痩せ筋肉トレーニングをしてみよう!

こんにちは!

すみちゃんです!

今回は、足痩せについての情報です!

あなたは、足痩せに興味はありますか?

むくみがちなあなたの脚に、私がした対策法を紹介します!

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寝ながら足痩せできる?!

私が、はじめ、足痩せ対策に使ったのは、メニキュット

いわゆる、締め付けがたの足痩せにと、脚にするバンドみたいな感じの物でしたが、すぐ挫折。

やはり、ちょっと、違和感がありました。

夜寝る前に、ソックスみたいなのを脚に装着するのですが、いま、思えば、気持ち、きゅっとなって、痩せた『感じ』だけでした。

脚が細くなるならと、トライしてみましたが、私の場合?!その場しのぎという感じでした。

一時は、締まるんですが、時間がたつと、同じ太さ( ・д・)

なので、止めてしまいました。

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簡単にできる脚痩せエクササイズ


https://twitter.com/leg_diet/status/922042392340922373
けっこう、付加がかかり、はじめは、きついですが、こつこつ、基本を守りしていくと、効果がでますよ!

私の場合、歯磨きしながらのかかとあげで、1週間もたたず、太ももが、きゅっとなり、やく、3㎝!も細くなりましたよ。

たぶん、筋肉がついたのだと思います。

まあ、普段、運動していませんから、余計、筋肉がひきしまって、目立って感じたのかもしれませんね。

しかし、これも1回や、2回では、効果はでません。

きちんと、実践してみてください。

これで、また、洋服を着るのが楽しみになっていきました!

脚痩せ簡単トレーニングとは?

まとめ

脚痩せすると、気分が違いますね!

まず、ジーンズをはくと、見映えがよくなり、ひきしまった感じで、かっこよくみえます(^-^)

…それまでは、形のわからないだぼっとしたパンツしか、はかなかったのが、うれしい( ´∀`)です👖

また、女性にかぎらず、男性も、いまは、ハーフパンツが、季節になったら、はやっていますよね!

ぜひ、参考まで、足痩せに挑戦してみてください!

ありがとうございました。

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